Therese Wiksten
Månadsarkiv:

november 2017

black friday
Livsstil

Black Friday

-Innehåller annonslänkar-

Jag hade inte tänkt skriva något om Black Friday först, men nu blev det visst så. Det blev lite svårt att ducka för det eftersom det är precis överallt idag. Det har hypats ett tag, företag har laddat upp med ”Black week” och det ska matas ur varje möjlighet till att tjäna pengar… Så klart, det är det företagen sysslar med.

Hiss eller diss?

Som motvikt har jag sett en hel del uppmaningar till att bojkotta hela jippot. Själv står jag här i mitten och försöker hålla mig neutral. Jag gillar inte den här extrema hysterin att det ska konsumeras så himla mycket. Det är inte bara under jul, mellandagsrea och sådana här påhitt utan varje dag, året om. Det shoppas något ofantligt och det ska hela tiden vara nytt, nytt och nytt. Man måste hänga med. Jag undrar hur många det egentligen är som faktiskt behöver köpa något den här helgen. Bortsett från julklappar.

Jag bojkottar däremot inte reor och är absolut inte någon sorts extrem shoppingmotståndare. Jag önskar bara vi kunde börja reflektera lite över hur mycket pengar vi faktiskt kastar till höger och vänster och hur mycket (eller ja, lite) av alla produkter vi faktiskt behöver. Det hade både våra plånböcker och miljön blivit glada av.. Det är till exempel inte ovanligt att ha kläder hängandes i garderoben, oanvända med lapparna kvar.. Det är ju rätt galet egentligen.

Vad shoppar jag idag?

Ja, jag ska faktiskt klicka hem några produkter. Till exempel så är både min ansiktsrengöring och ansiktskräm slut och det vore ju himla dumt att bojkotta rean och vänta tills på tisdag ”bara för att”.
Jag har tidigare använt en duschkräm med peeling från NUXE som jag gillade otroligt mycket, så nu tänkte jag testa deras hudvårdsserie också. Jag brukade fuska och använda duschkrämen även i ansiktet vilket fungerade jättebra trots att jag har väldigt känslig hy så jag har höga förväntningar. Det jag verkligen gillar med NUXE är att dom använder naturliga ingredienser vilket är extra viktigt just när det kommer till peeling. I många produkter används annars plastkulor och det är otroligt skadligt för miljön. Ett litet tips från mig.

Bangerhed har 25% på produkterna (och allt annat på hemsidan) idag så om man behöver köpa nytt så är det himla smidigt att passa på.

Har tänker du kring Back Friday?

starta företag
Företagande

Starta företag – är det kanske äntligen dags nu?

Starta företag-dagen

Igår hade jag bokat in mig på en starta företag-dag. Jag orkade dock bara vara där halva dagen men hann lyssna på dom viktigaste föreläsningarna och prata lite med bland annat Skatteverket. Det var väldigt spontant som jag bokade in det här, men det var kanske det som krävdes. Nu får jag ju sluta vela och bara dra igång.

Jag har varit lite osäker på om jag verkligen ”har något att komma med” men efter igår så känns det mycket bättre. Den där äldre, konservativa gubben i kostym slapp jag möta utan jag pratade med en äldre kvinna som fick mig att känna att det bara är att köra. Jag är på rätt spår.

Budgetar, bokföringsprogram, försäkringar och … ja, vadå?

Idag har jag suttit och gjort ungefär 10 olika budgetar. Gått igenom anteckningar, googlat på kostnader, jämfört program och tjänster och försökt hitta checklistor på vad jag faktiskt behöver. Det känns ganska rörigt alltihop men jag börjar nog få någon slags ordning i huvudet nu. Jag vill ju inte göra fel och skatteverket bråkar man inte med…

Idag kommer jag skicka in ansökan om f-skatt och sedan är bollen i rullning. Det känns lite läskigt. Jag har inte helt hundra koll på vad jag sysslar med, men kommer ju inte heller få det förrän jag drivit företag ett tag. Lite moment 22. Det känns som att det finns så mycket som kan gå fel ..lite som att jag kan råka begå skattebrott. Samtidigt så finns det ju så många som drive företag så varför skulle inte jag klara det om dom gör det? Det jobbigaste just nu är ju ändå om jag blir nekad. Så snopet liksom.

Jag har försökt hitta någon som startat företag som bloggat om uppstarten (det hade varit så intressant att följa!) men inte hittat en enda. Tar tacksamt emot tips där!

sambla lån
Samarbeten

Inventerar vår ekonomi 2017

-Betalt samarbete med Sambla

Jag brukar försöka gå igenom ekonomin vid jämna mellanrum och se vart pengarna egentligen tar vägen. Till exempel säga upp prenumerationer som inte används och annat som slukar pengar i onödan. ”Försöka” är nyckelordet här. Oftast blir det lätt så att livet bara snurrar på och ekonomin med det. I år hade jag däremot tänkt börja med en lite större årlig ”ekonomiinventering” här hemma.

När Sambla hörde av sig och undrade om jag var intresserad av ett samarbete så kom det med andra ord väldigt lägligt. Deras företagsidé går ut på att jämföra banker åt en, antingen inför ett lån, när man vill samla ihop flera smålån eller bara få en bättre ränta. Dom samarbetar med 20 olika banker och kan ge lån upp till 500 000 kr.  Varför man ska använda sig av en jämförelsetjänst istället för att kontakta alla bankerna själv? Det tänkte jag skriva lite mer om längre ner.

Hur såg 2017 ut rent ekonomiskt?

Lån

Vi har som ”tur” är inte så mycket lån. J har ett par mindre som helst ska bakas in i bostadslånet men annars är det inte mycket här att jobba på. Vi får se vad banken säger där, om vi bakar in det eller om vi bara förhandlar om räntan.

Sparande

Jag har börjat spara till dator. Den jag har nu har hängt med i drygt 5 år och när den bestämde sig för att helt enkelt inte starta tidigare i år så insåg jag att den inte kommer leva för evigt. Vi bytte fläkt och än så länge fungerar den hyfsat.. Men det är som sagt en tidsfråga. Det är faktiskt tack vare er som jag har kommit någonstans med det här sparandet. Så tack för att ni klickar på och handlar via länkarna jag lägger upp här på bloggen!

J lade dessutom över sitt sparande i fonder tidigare i år. Efter 3 månader har dom nu ökat med 5%. Helt klart bättre än om dom legat och dammat på ett vanligt konto utan ränta.

Börja spara till kontantinsats? Vi sparar ju så klart men kanske får kontantinsatsen en egen post nu framöver. Möjligtvis att nästa kontantinsats bakas in i bostadslånet vi har nu eftersom det är så pass lågt mot för vad lägenheten är värd.

Utgifter

En streamingtjänst är avslutad och min telefonräkning sänktes. När jag såg min sparade surf (överbliven surf sparas till nästa månad) så insåg jag att jag inte alls behöver så mycket! Ett par knapptryck senare så är min månadskostnad 160 kr mindre.
Vi ska dessutom bli bättre på att göra matlådor.

Mina tips

Mat

Just mat är något många skulle kunna spara in en hel del på och antagligen den kategorin där jag själv skulle behöva bli bättre på att följa mina egna råd.

  1. Köp prisnedsatta varor. De olika matbutikerna har ofta veckoblad med rabatterade varor. Det fungerar även väldigt bra som inspiration om man är trött på att alltid laga samma mat. En annan sak man kan göra är att handla via Matsmart, som säljer varor som annars skulle ha kastats till ett mycket billigare pris.
  2. Gör matlådor. Det blir betydligt billigare att laga storkok och göra matlådor än att äta ute varje dag. Som bonus kan man även frysa ner färdiga portioner som är smidiga att värma på när man har lite extra stressiga dagar eller när man är sjuk.
  3. Laga mat från grunden. Det lönar sig ofta att hålla sig borta från hel- och vissa halvfabrikat och man kan man spara in en hel del på att baka eget bröd.
  4. Var uppmärksam på storpack. Spontant så känns det som att storpack ska vara billigare men jag har märkt att det är väldigt ofta som dom inte är det.
  5. Det mest uppenbara – släng inte mat. Gå igenom kyl och frys och se vad som finns när du planerar veckans mat. Vi Svenskar är tydligen otroligt dåliga när det kommer till att äta upp den mat vi redan köpt. Både mat som fortfarande går att äta och sådant som glömts lite för länge i kylskåpet.
Shopping
  1. Se över onödiga prenumerationer. Spotify, Netflix, boktjänster… det mesta finns som månadsprenumeration idag och dom är ofta väldigt billiga. Det är med andra ord lätt att binda upp sig men svårare att hinna utnyttja alla.
  2. Onödig shopping. Kaffe, snacks eller spontanshopping? Alla dom där småköpen som lätt görs utan att man riktigt tänker på det blir i längden mycket pengar.
  3. Jämför priser. Ska du köpa något som kostar en del? Jämför olika butiker innan du slår till, det kan skilja väldigt mycket mellan två olika butiker.
  4. Kvalitet före kvantitet. En lite dyrare produkt som håller länge är mer ekonomisk än en billig produkt som går sönder snabbt. Dyrt innebär dock inte automatiskt bra kvalitet och tvärt om. En billig produkt som faktiskt är bra är ju det optimala och dyra produkter som går sönder snabbt finns det tyvärr många av..
  5. Second hand. Köp så mycket som möjligt second hand och rensa igenom förråd och garderober med jämna mellanrum. Bra både för plånboken och miljön!
  6. Sov på saken. Hittat något du bara måste ha? Avvakta någon dag eller två. Många spontanköp kan sållas bort på det sättet.
  7. Transport. Gå, cykla eller åk kollektivt. Det kanske inte är möjligt att sälja bilen och skippa den helt, men man kan ändå spara en hel del om man tar bort alla onödiga resor.
Ekonomi
  1. Välj rätt sparande. Spara inte pengar på ett konto med 0% ränta. Välj istället fonder eller aktier. Det finns säkrare och osäkrare typer av sparande beroende på hur intresserad man är.
  2. Sprid ut sparandet. Man minskar riskerna. Vissa sparformer passar dessutom bättre om man sparar långsiktigt jämfört med kortsiktigt så det kan vara bra att anpassa beroende på vad man har för mål.
  3. E-faktura/autogiro. Slipp aviavgift, räkningar som försvinner i posten och minska risken att missa att betala dom.
  4. Se över ekonomin med jämna mellanrum.
  5. Samla lån och förhandla om räntan. Oavsett om man har flera lån som man vill baka ihop eller bara ett lån så kan det löna sig att försöka få ner räntan. Det är något som i alla fall jag har hört med jämna mellanrum hela min uppväxt. Brukar du titta på lyxfällan så är det något dom i princip alltid gör. Man ska däremot vara lite försiktig. Varje gång man förhandlar om räntan görs en kreditupplysning, och för varje kreditupplysning som görs så får man lite sämre kreditvärdighet. Vill man alltså vara smart och jämföra olika banker så kan det sluta med att man, på grund av det, inte får något lån alls. Det är alltså en stor anledning till varför det är bra att gå via en jämförelsetjänst. Då kan man få erbjudande från flera olika banker medan det bara görs en kreditupplysning.
  6. Kreditkort. Den här kan gå som både ”tips” och ”varning”. Det finns kort helt utan årsavgift där man dessutom får ränta på det man sparar, utöver % på det man handlar via kortet. Klarar man av att ha stenkoll på sin ekonomi och betala det man handlat samma månad så finns det helt klart många fördelar. Klarar man inte av det så kan det lätt bli dyrt, så det gäller att ha lite självinsikt.
Motivation

Det kan vara lätt att tappa motivationen om man skär ner väldigt mycket på det man har att röra sig med varje månad. Speciellt om man inte har ett tydligt mål med sparandet.

Jag gillar att ha konkreta mål och samtidigt sätta upp tydliga staplar eller diagram som jag kan följa. Excel är väldigt underskattat, men jag gillar även att göra bilder så som den ovan med datorn. Då kan jag verkligen se hur jag närmar mig målet.

Det är ju antagligen mycket enklare att spara till en resa än till pensionen. Man vill sitta på den där varma stranden och kan verkligen se det framför sig, men pensionen…ja det är lite mer luddigt. Klart man vill ha pengar när man blir gammal men det är både långt bort och och inte alls lika spännande. Då gäller det att hitta dom där trixen som får en att inte tröttna..

Bonustips!

Kanske uppenbart, men om du förhandlar om räntan, sänker mobilkostnaden eller sparar in på kaffe latten så lägg undan dom extra pengarna! Gör man inte det så är risken stor att man inte märker av att man sparar. Pengar har nämligen en tendens till att hitta andra hål att rinna ut genom…

>> Brukar du gå igenom din ekonomi med jämna mellanrum? Kanske har du något grymt tips att dela med dig av?

-Betalt samarbete med Sambla

 

 

Livsstil

Som att jobba hemifrån med barn..

Så kom snön…

Igår vaknade jag till en mindre snöstorm. Idag när jag drog upp persiennerna så låg snön kvar men istället för att det snöade i sidled så bjöds det på blå himmel. Det tackar jag för. Det är nästan så det faktiskt känns som vinter!

Härliga måndag! (…?)

Jag gillar måndagar, det blir som små nystarter varje vecka. Som nyår eller när man började en ny årskurs i skolan. Idag däremot är måndagen inte så snäll mot mig. Jag är otroligt taggad på en ny vecka, men inget vill riktigt gå min väg.

Jag vill inte gnälla men idag är Gumman gratis.. Det känns ungefär som hur jag föreställer mig att det är att försöka arbeta hemifrån med ett speedat barn hemma. Jag vet inte hur många gånger jag sagt ordet ”Nej” hittills idag. Säkert 200 gånger. Och jag överdriver inte ens. ”Gå ner därifrån”, ”Riv inte ner den där”, ”Akta ljusen!”, ” Gå ner från spisen”, ”Släpp min fot!”, ”Kliv inte på datorn”, ”Akta dig”, ”Lägg inte min sko i kattlådan!”, ”Akta blomman”
Det är svårt få något gjort när man blir avbruten en gång i minuten.

Jag känner mig kanske också lite extra bitter idag eftersom vi pratade om ett hus i helgen. Jag såg det på Hemnet för några veckor sedan och igår såg vi att det fortfarande låg ute. Ett stort renoveringsobjekt, men otroligt mycket billigare än andra hus i området. Potential att bli riktigt bra. J blev intresserad på riktigt och jag mailade t.o.m mäklaren. Men så insåg han att han inte var så sugen på ett renoveringsprojekt under tiden han pluggar så han gjorde en helomvändning och tyckte att ingen flytt inom 5 år. Jag som såg en öppen spis och ett eget kontor framför mig. Och en möjlighet att kunna börja måla igen… Bara det att kunna stänga in sig och arbeta i fred!

Starta företag?!

Men. Nog om det. Dags att ladda om och få tillbaka den där peppiga känslan igen. Idag ska jag få iväg lite jobb, komma ikapp med julkalendern och försöka få ihop en vettig affärsplan. Jag anmälde mig nämligen lite spontant till starta företag-dagen imorgon. Jag har ju gått och velat fram och tillbaka i många år nu och jag känner att jag borde ta tag i det där. Men oj så svårt och stort det känns! Och läskigt! Jag hoppas i alla fall kunna räta ut ett helt gäng frågetecken imorgon. Bloggen kommer vara stommen i företaget och det känns så svårt att sälja in det som idé jämfört med att ha en konkret (traditionell) produkt att sälja. Vill inte stå där framför en äldre man i kostym imorgon och få kommentaren ”Men lilla gumman, inte kan du jobba som bloggare, den hobbyn får du ju syssla med på fritiden”.  (Jag är inte alls fördomsfull..)

Nu har katten lagt sig så nu ska jag passa på att få saker gjorda!

Hur ser din måndag ut?

 

Listor

Hur man överlever kylan när man är lite extra frusen

-Inlägget innehåller annonslänkar-

Dra ner persiennerna, skruva upp värmen och gå i ide tills i vår? Inte direkt genomförbart men antagligen en tanke som slagit fler än mig vid något tillfälle..
Jag minns vintrarna när jag var liten. Snö, minusgrader och ja, riktig vinter. Inte som nu när det i princip bara är en oändligt lång höst med blåst och regn (gärna i kombination) och en temperatur som i bästa fall ligger och snuddar vid någon minusgrad. Får man snö så är det slask som gäller. Den första typen av kyla och vinter har jag inte alls samma problem med. Jag tycker inte den ger den där råa kylan som letar sig in ända in i märgen. Eller så har jag kanske lättare att acceptera den för att det är betydligt finare med ett riktigt vinterlandskap jämfört med ett grått, regnigt höstslask?

Mina 7 tips

Jag tänkte dela med mig av några tips som hjälper mig att inte huttra sönder helt här i höstkylan.

badkar1 – Varm dusch eller ett varmt bad

Har du ett badkar? Grattis! Det finns inte mycket som slår att krypa ner i ett varmt bad när man är frusen. En varm dusch är så klart inte heller dumt även om det inte blir lika avslappnande.
Kombinera gärna med nr 4 på listan och tänd ljus.

 

 

2 – Varma drycker

te

Kaffe, varm choklad eller te. Oavsett vad man föredrar så är det flytande guld den här årstiden. Hade jag inte haft en stor, varm kopp te att se fram emot så vet jag inte om jag någonsin hade tagit mig ur sängen på morgonen. Förutom att man blir uppvärmd inifrån så fungerar koppen utmärkt som handvärmare. Perfekt att ta med i termosmugg och värma sig med när man står och väntar på bussen.

 

bastu3 – Bastu

Det är kanske inte helt lätt att få tag på en bastu, men om du kan – passa på! Har du ett gymkort så är det stor chans att det finns en där, annars kan det vara värt att boka in en eftermiddag på ett spa.
PS. Det är helt okej att åka till gymmet enbart på grund av bastun.

 

 

4 – Tända ljus eller öppen spis

brasa

I mitt nästa hem står en öppen spis väldigt högt upp på önskelistan. Den är nog faktiskt till och med ett krav. Tända ljus värmer så klart inte på samma sätt men man ska inte underskatta mysfaktorn. Även om det antagligen mest är psykologiskt så känns det genast mycket varmare när jag tänder ljus här hemma.

! -> Många värmeljus innehåller paraffin som är både cancerframkallande och skadligt för naturen. Ett stort tips är att köpa giftfria ljus gjorda på stearin, sojavax eller bivax.

hot yoga5 – Hot yoga

Har du en studio nära dig så rekommenderar jag dig verkligen att testa! Jag körde på Nordic Wellness men skulle även tro att Sats har någon variant av hot yoga. Har du gymkort så har du med andra ord kanske redan tillgång till det! Annars vet jag att även Hagabadet här i Göteborg erbjuder hot yoga. Det var den yogaform jag utövade mest innan jag blev sjuk och det är så otroligt skönt! Jag hade gärna testat hot yinyoga…

 

6 – Lager på lager. På lager…

vinterkläder

Kläderna förtjänar kanske egentligen ett helt eget inlägg. Jag lever i lager på lager (på lager, på lager..) under vintern och ibland känns det som om jag har halva garderoben på mig. Tjocka strumpbyxor, over knee-strumpor och varma tofflor klarar jag mig inte utan. Handledsvärmarna som min farmor stickat används flitigt och jag drar hellre på mig en varm, tjock klänning än tränger mig in i ett par tighta jeans. ”Packar” man på sig kläderna för tight blir det dessutom inte lika varmt, trots flera lager.

Det är också värt att tänka på vilka material man väljer. Bomull värmer till exempel väldigt dålig när det blir blött och blåser det så hjälper ingen ulltröja i världen. Då är det vindtät jacka över som gäller.

strand palmer7 – Fly!

Sista tipset är lite av ett bonustips. Fly kylan om du kan! Boka en resa långt bort. Byt ut tjocka vinterkläder och den varma chokladen mot badkläder och en svalkande drink.

 

 

 

Vad är ditt bästa tips för att inte frysa?

Sjuk

Tankar om energi

Godmorgon!

Hoppsan, här har det inte varit mycket aktivitet senaste veckan. Och det gäller tyvärr inte bara bloggen.

Jag vet faktiskt inte hur jag ska lära mig vad min kropp klarar av, det verkar mest vara rysk roulette för tillfället. Vi körde en städhelg förra helgen. Inget avancerat egentligen. Jag tog det otroligt lugnt, varvade med vila och tyckte jag kände efter sådär löjligt mycket. Men tji fick jag.

Det beter sig lite som träningsvärk

På måndag mådde jag okej, på tisdag slog ”träningsvärken” till och jag blev sjuk. Eller vad man nu ska kalla det. Enligt läkaren jag träffade sist så är jag ju inte sjuk, ”det är ju bara symtom”. (Symtomen slog till?) Onsdag till fredag var värst och nu under helgen har jag gått tillbaka mot mitt lite mer normaldåliga mående.

Det värsta med dom där dipparna är den totala utmattningen. Att jag sällan ens orkar slösurfa eller svara på kommentarer här. Lite som när man har feber och det är jobbigt bara att vara. Det blir så himla isolerat.
Jag är ju alltid trött. Eller nej, jag vill inte kalla det för trött. Det är en helt annan typ av trötthet, antagligen lite åt samma håll som utmattade upplever. Det går i alla fall inte att jämföra med den normala tröttheten man kan känna. Hur som helst, min poäng här är att jag aldrig har särskilt mycket energi, men den räcker ju i vanliga fall till något.

Förra veckan var jag extra tacksam över att det är en katt och inte en hund vi har. Nu kryper hon ner under täcket när jag ska bädda och ser ut att säga ”snälla, bara lite till..” istället för att stå promenadredo vid dörren med en viftande svans..

Som en sliten, gammal smartphone

Förra veckan var jag som min förra mobil, som helst plötsligt slutade ladda. Obrukbar. Nu är jag mer som en smartphone med för många år på nacken. Den går att använda men folk generellt skulle räkna den som trasig. Den laddar långsamt, blir aldrig direkt fulladdad och räcker max ett par timmar. Man måste välja om man ska ringa ett samtal eller kolla FB. Spel, youtube eller andra tunga appar är bara att glömma. Telefonen klarar inte ens av att installera många av apparna. Men, den där korta tiden som telefonen faktiskt fungerar så beter den sig ofta precis som vilken telefon som helst. Det är först när samtalet bryts och telefonen är död som man kommer på att den inte riktigt fungerar som den ska.

Så nu ska jag lägga mig på sängen med en stor kopp te och svara på mail och börja bocka av det jag skulle ha gjort förra veckan. Det blir väl lite som att använda mobilen med laddaren i. Jag ska i alla fall försöka vara riktigt försiktig med min energi nu för jag känner mig inte så sugen på fler dippar nu innan jul.

Tänker du på hur du hushållar med din energi? Det var verkligen inget jag reflekterade över när jag var frisk, men jag önskar verkligen att jag hade gjort det, så hade det kanske varit lite lättare nu.

Livsstil

”A trip down memory lane”

Jag läste Madeleines inlägg ”Att lyckas & vad är framgång, utifrån dålig självkänsla.” förut idag och jag kan verkligen känna igen mig. Så jag tänkte skriva ett eget inlägg på temat. Om hur jag lärde mig att ”att misslyckas” inte är något dåligt.
Det inlägget kommer, men inte idag. Jag fastnade nämligen i någon slags spiral av gamla stuntfilmer.. Det visade sig nämligen att jag har över 4000 filmer på den gamla hårddisken, majoriteten från cheerträningar. Så istället för att göra det jag hade tänkt idag så har jag tagit en rejäl nostalgitripp.

Jag saknar stuntandet så det gör ont!

Jag saknar gemenskapen, adrenalinkickarna och att göra sådant som egentligen är lite för läskigt. Pirret i magen av alla snurrar och volter och kicken när man sätter något för första gången. Känslan när jag ställde en rewind (bakåtvolt) för första gången går inte att beskriva. Jag tror det tog nästan 3 år och i början grät jag innan vi skulle köra.

Hatkärleken till att tävla. Före är jag så nervös att jag håller på att gå under. Det har hänt mer än en gång att min stuntpartner nästan fått bära ut mig på mattan. Jag kommer ihåg min första tävling. Samma dag fick vi helt plötsligt problem med första stuntet i programmet. Man vill inte missa första stuntet. Vi paniktränade i uppvärmningshallen tills vi var tvungna att springa för att hinna till vår tur på tävlingen. Miss, miss och miss. Jag tror inte vi ställde en enda på hela den förmiddagen. Jag höll på att gråta av nervositet när vi stod på mattan och väntade in musiken. Men den känslan sedan!

Eller när jag blev övertalad att köra lag ett år. Precis innan vi skulle tävla på DM får jag black out och glömmer bort hela programmet. När jag sätter första foten på mattan minns jag fortfarande inte ens var på mattan jag ska stå. Men det släppte, som tur var. Förstå vad jobbigt det hade blivit annars.

När programmet väl startar så är det värt all nervositet i världen. Då är det bara helt fantastiskt kul. Konstigt nog. Jag som avskydde alla former av redovisningar när jag var liten. Jag var verkligen smärtsamt blyg. Att jag skulle ställa mig nästan ensam på en scen hade aldrig hänt då.

I år var det 10 år sedan jag tävlade första gången och 4(?) år sedan vi slutade stunta. Om vi bortser från att jag antagligen inte skulle klara av att verkligen träna så är jag så himla sugen på att köra igen. När blir man för gammal? Är det någon träning jag faktiskt skulle klara, så länge vi inte snackar elitsatsning, av så är det ju det här. Ett stunt tar ju inte många sekunder och med tanke på allt prat som blir mellan så blir det mycket vila och inte särskilt många aktiva minuter totat. Kanske, kanske..

Apropå elitsatsning så är det kul att se hur långt cheerleadingen har kommit sedan jag hoppade in och körde lag (flera av dom jag tävlade med då är faktiskt med i landslaget på filmen här under). Det är en helt annan nivå nu och det har gått fort!

Svenska damlandslaget på Vm i våras:

Så…det har jag sysslat med idag.. Hur var din måndag?

Livsstil

17-11-03

En frusen fredag

Inlägget innehåller annonslänkar

frusen

Godmorgon, skål och trevlig fredag!

Det framgick nog ganska bra i min höstlista vad jag tycker om den här årstiden. Jag skulle med andra ord gärna flippa runt jordklotet ett halvt varv och njuta av våren nu istället.

Jag verkar förvandlas till en isbit så fort hösten ens börjar hinta om att vara på väg. Och jag lyckas inte tina upp. Just nu sitter jag med lager på lager på lager av kläder, tända ljus och en stor kopp te. Gissa vad? Jag fryser.
Prio ett till nästa hus är en öppen spis. Och badkar.

 

Men vad gör man? Är jag den enda som är så här frusen?

Det är tur jag kan yoga i mina vanliga kläder för min träningsgarderob hade behövt en rejäl uppdatering för att klara av den här arktiska kylan(?) Mina Jämtländska gener lämnade jag nog kvar där uppe och jag hade nog behövt varenda plagg på bilden under för att hålla mig varm. Samtidigt.

yogakläder

1 // 2 // 3 // 4 // 5 // 6 // 7 // 8 // 9 // 10 // 11 // 12 // 13

yoga
Yoga

Vad är yoga för mig?

En ny utmaning

Som flera av er säkert vet så brukar jag vara med i Josefines olika utmaningar. Efter den senaste så var det en tjej som skapade en grupp på FB där vi som ville kunde fortsätta hålla kontakten. Nu har Anna, en tjej i den gruppen, skapat en egen utmaning under november och självklart hoppar jag på. Lite extra pepp för att få till den dagliga yogan är aldrig fel och något som får hösten att kännas lite roligare är definitivt inte fel. Förhoppningsvis är det fler som hoppar på så vi kan få den där härliga, peppiga stämningen i kommentarsfältet som vi brukar ha under Josefines utmaningar. Här kan ni läsa mer om Annas utmaning.

Dagens reflektion handlar alltså om hur jag definierar yoga.

Jag minns det första yogapasset jag var på. Det var ungefär 10 år sedan när jag precis hade börjat träna på Sats. Jag visste ju vad yoga var. Typ. ”En träningsform med en massa stretchiga positioner som kanske inte är så mycket träning egentligen” Det var min bild av yoga. Ett bra komplement till min ”riktiga” träning för att bli vigare var min plan när jag satte foten inne på det passet.

Jag gick därifrån och hatade yoga. Det var ”svårt, dumt och jag var helt värdelös på det”. Första halvan av passet spenderade instruktören nästan all tid hos mig. Korrigerade, korrigerade och korrigerade. Möjligtvis för att jag var den enda som räckte upp handen när hon frågade om någon var ny. Andra halvan av passet, efter att ha försökt korrigera min nedåtgående hund i vad som kändes som en evighet, gick hon runt mer bland dom andra. I mitt huvud hade jag varit så dålig att hon gav upp.

Det dröjde faktiskt tills för ett par år sedan, när jag började träna på NW här i Gbg, innan jag vågade mig på att testa igen. Jag ville ju gilla yoga. Gissa om jag var nervös innan, men oj vad annorlunda det var mot för mitt första pass! Vilken skillnad instruktören kan göra. 10 år och lite mindre osäkerhet hjälpte nog också till. Och en annan inställning till yogan.

För idag ser jag inte på yoga som jag gjorde då. Det är inte bara ett gäng positioner som ska utföras perfekt. Prestationen är inte riktigt lika påtaglig, det handlar mer om en känsla. Att kunna binda ihop huvudet och kroppen så allt inte är ”all over the place” när livet blir lite stressigt. Att kunna vara närvarande och uppskatta det som är här och nu men också ge energi och mod att våga tro på sig själv och göra det som tar en dit man vill vara om ett, fem och tio år.
Ett fysiskt, svettigt pass är yoga. Ett lugnt yinpass är yoga. En halvtimmes meditation är yoga. En medveten promenad i naturen är yoga. Det är det där medvetandet som är nyckeln, utan det så är positionerna just bara positioner.

Vad är yoga för dig?