Therese Wiksten
Yoga

Yogainspo #1

Inlägget innehåller annonslänkar

Kläder

Behövs det speciella kläder till yoga? Inte alls! Det är egentligen bara att ta det som finns i garderoben, men det finns vissa typer av plagg som ändå passar lite bättre än andra. Jag har samlat ihop lite inspiration och tips baserat på vad jag gillar att yoga i.

Från vä: Grå // Blå // Svart // Blommig // Svart // Rosa // Svart // Grå

Bekvämt!

Det absolut viktigaste är att kläderna är sköna och att man kan röra sig fritt. Undvik dragkedjor eller hårda detaljer som kan skava. Material som kliar är hemskt när man försöker slappna av i Savasana och jag vill inte bli distraherad av kläder som skär in på fel ställen eller sitter obekvämt.

Eftersom det är lågintensiv träning så behöver man inte tänka på att skaffa en sport-bh med mer stöd än man behöver till vardags.

På plats

Sysslar man med mycket inverterade positioner är det skönt med en tröja som inte glider upp. Tajta linnen eller t-shirts fungerar bra men ett smidigt alternativ är en onepice.

Lager på lager

Jag är rätt frusen av mig och tycker det är skönt att ha något varmare på mig i början av passet och i slutet, under avslappningen. Helst något som är lätt att ta på och av. Jag har en tröja som jag gillar, men som är otroligt osmidig att ta av. Jag tänkte inte på det utan tog på mig den på ett yogapass. Det var inte jättekul att, mitt i passet, behöva börja krångla sig ut den och samtidigt försöka att inte tappa fokus.

Vilken yoga?

Vad jag gillar att yoga i beror också på vilken typ av yoga jag går på. För Yin eller annan lugnare yogaform gillar jag varma, mysiga kläder. Det är inte så mycket akrobatiska positioner så det är inte så viktigt med en överdel som sitter på plats. Däremot så sitter man ofta i samma position i flera minuter så det är extra noga att inget ligger och skaver.

På hot yogan däremot så vill jag inte gärna ha för mycket kläder. Sporttop och en lätt tröja som andas tycker jag fungerar bra, som till exempel den långärmade svarta tröjan i bilden ovan. Satsa på funktionsmaterial snarare än bomull. Många gillar shorts, men jag kör hellre i tights. Jag vet inte om det bara är jag, men svettig hud mot hud kliar.

Från vä: Grå // Rosa // Brombeer // Svart // Röd // Grå // Blå

Hög midja

Det är mycket framåtböjningar i yoga och det är inte så kul att behöva oroa sig över kläder som hasar ner. Jag gjorde misstaget att ta på mig ett par låga tights en gång och det var ett av dom mer obekväma yogapassen jag haft. Vi stod där i nedåtgående hunden och jag hoppades att dom runt om mig hade full fokus på sin egen yoga och inte min rumpa..


Yoga handlar mycket om fokus och att vara närvarande. Det optimala är med andra ord att ha på sig kläder som man inte tänker på och framförallt som man känner sig bekväm i. En kort topp och ett par tights må vara både praktiska och snygga, men om man oroar sig för hur magen ser ut i olika positioner så spelar det ingen roll.
Behöver man hela tiden dra i och rätta till kläderna så tappar man alltså en väldigt stor del av syftet med det man gör.

>>Vad yogar du helst i?

Du kanske också är intresserad av...

Inga kommentarer

Lämna en kommentar