Therese Wiksten
Arkiv:

mars 2017

Sjuk Yoga

Hur mår jag nu?

Har jag blivit bättre?
Det korta svaret är: inte direkt. Jag kan ha dagar ibland som känns okej men sedan är jag tillbaka på noll igen. Igår kändes bra, idag känner jag mig sjuk och har ont i halsen och lederna.

Kortisol

När jag kom hem väntade ett brev på mig från min läkare. Mitt kortisol var rejält förhöjt så i veckan var jag tvungen att gå ner och ta om provet plus lite kompletterande hormonprov. Förhoppningsvis får jag veta nu i veckan om det bara var fel på testet, om det är något hormonellt eller stress. Vad jag har förstått det som så borde man däremot snarare ha lågt kortisol vid långvarig stress, inte väldigt högt.

Sömn

Sömnen har börjat bråka med mig igen. Att jag sitter och skriver det här närmare halv 2 på natten talar ju lite för sig själv. Jag är så otroligt trött men jag kan verkligen inte somna. När jag väl lyckas så vaknar jag flera gånger. I morse vaknade jag tidigt och kunde inte somna om så till slut gav jag upp och klev upp istället.

Jag hade dessutom besök av en spindel som skulle kunna misstas för ett husdjur idag. Sedan när har vi så stora spindlar i Sverige?! Jag lyckades döda honom, men tänk om han har kompisar? Oddsen för att jag ska få sova gott inatt känns inte så bra.

#LÄRDIGLYSSNAPÅDINKROPP

Som en skänk från ovan drog Josefine igång en ny utmaning med exakt det jag behöver jobba på. Vi är en vecka in och det går, inte helt förvånande, både upp och ner. Det svåraste är fortfarande att hålla igen lite dom dagarna det känns bra så jag slipper bli sämre efter.

 

internationella kvinnodagen
Listor

Internationella kvinnodagen
– 5 influencers jag inspireras av –

Eftersom det är internationella kvinnodagen idag så tänkte jag lyfta fram 5 kvinnliga influencers som jag följer och inspireras av. Gemensamt för alla är att dom på olika sätt vågat följa sina drömmar och att dom satsat på en karriär eller ett liv som går utanför den traditionella mallen.

Elin Kero

Jag tror att jag har följt hennes blogg i princip sedan starten och det är alltså en av få som hängt med sedan jag började läsa bloggar. Hon tar fantastiska bilder och känns otroligt genuin. Och så är hon himla rolig.

Elins Blogg
Elins Instagram
Elins Youtube

Isabel Boltenstern

Hon måste seriöst var en av dom roligaste personerna jag sett! Jag råkade av en slump trilla in på hennes instagramkonto och hittade vidare till hennes youtube där hon pratade om utmattningssyndrom precis i samband med att jag blev sjukskriven. Hon pratar mycket om just utmattning men också om hennes arbete som sportjournalist.

Isabels Blogg
Isabels Instagram
Isabels Youtube

Jonna Jinton

Jag hittade hennes blogg när hon precis hade flyttat upp från Göteborg till Grundtjärn i Norrland. Jag har fått följa med genom den första kämpiga tiden och sett hur hon steg för steg nått sitt drömliv. Jag är själv uppvuxen i liten by inte alltför långt därifrån (i Norrlandsmått mätt) och det är så fascinerande hur hon fått något som jag själv flytt från och sett som dötrist att kännas så magiskt. Hennes bilder och målningar är otroliga och en av hennes tapeter väntar faktiskt på att få pryda min hall.

Jonnas Blogg
Jonnas Instagram
Jonnas Youtube

Josefine Bengtsson

Josefines blogg hittade jag när jag började intressera mig för yoga. När det kommer till just yoga så är det lätt att fastna i coola positioner och allt det där ytliga. Visst finns dom där avancerade poserna fotade i fantastiska miljöer men hela hennes blogg utstrålar rörelseglädje och kärlek och fokus ligger alltid på hur det känns på insidan. Det handlar aldrig om prestation eller hur kroppen ser ut.
Hon har dessutom vågat lämna Sverige stora delar av året för att istället befinna sig i paradiset för att göra det hon älskar, dvs lära ut yoga. Hur fantastiskt låter inte det?
Ps. Passa på att hoppa på hennes utmaning som hon kör just nu!

Josefines Blogg
Josefines Instagram

Linda Hörnefeldt

Linda är grundaren av Influencers of Sweden, branschorganisationen för alla som är aktiva inom sociala medier. Hon jobbar dels med att sprida kunskap om regler och lagar men även med vikten av att våga ta (rätt) betalt. Det är ett otroligt stort och viktigt steg mot att yrkesgruppen ska bli accepterad av allmänheten. Heja Linda!

Lindas Blogg
Lindas Instagram
Lindas Youtube
Influencers of Sweden


 

? | Har du någon kvinnlig förebild som du inspireras av? Kommentera gärna här under så jag får ännu fler grymma influencers att följa 🙂

Yoga

Yoga- och meditationsutmaning

Äntligen är utmaningen tillbaka!

Jag har varit med på Josefines två tidigare yoga- och meditationsutmaningar och eftersom jag har älskat dom så jublade jag nästan högt när jag läste hennes inlägg.  Hon har nyligen släppt en bok så den här gången blir det 21 dagar inspirerade av den. Jag är säker på att det kommer bli minst lika bra som tidigare!

I vanliga fall är jag inget stort fan av att sätta press på att göra något varje dag men eftersom hennes övningar är så prestationsfria och anpassningsbara så finns det inget krav inbakat i det. En dag kan man sitta och bara andas i en kvart och det är helt okej.

En annan sak som jag älskar är engagemanget både från Josefine och från alla som deltar. Så mycket pepp och positiv energi har jag nog aldrig sett samlad på samma ställe innan.

?| Den 5e mars startar utmaningen och jag kommer absolut vara med, kommer du?

>Här< kommer jag samla alla mina tankar under utmaningen.

februarilistan
Listor

Februarilistan

Årets kortaste månad swishade förbi i rekordfart samtidigt som det kändes som att den aldrig skulle ta slut. Eftersom jag började blogga igen precis i slutet av januari så blir också februarilistan årets första månadssammanfattning.

Vad gjorde jag?

Ja, vad gjorde jag egentligen? Tröttheten vägrade ge med sig och jag blev sjuk stup i kvarten så jag hörde av mig till min läkare och fick komma ner och ta om alla prover plus kolla hjärtat. Antagligen inga problem där eftersom jag inte hört något än.

I mitten av månaden satte jag mig på flyget och åkte hem till Jämtland. Jag skulle hälsa på mamma och mormor i mormors stuga men eftersom hon blivit sämre så blev hon inlagd i början på månaden. Det blev en hel del vändor till sjukhuset.

Månadens sämsta

Cancer. Den där förbannade cancern. Helt från ingenstans så kom i slutet av förra året beskedet att mormor hade cancer. Samma elaka cancer som vi, vid samma tidpunkt på året, fick reda på att min moster hade för några år sedan. 13 februari, bara ett par månader efter vi fick reda på det gick min moster bort. 23 februari höll min mormor ut till. Det känns helt ofattbart. Älskade mormor. Alltid glad, fanns alltid där.. Jag som trodde att hon hade så många år kvar.

Månadens bästa

Att jag faktiskt hann åka upp och hälsa på mormor. Och att jag fått umgås med mamma, min syster och hennes tre barn.

Månadens fundering

Jag skulle vilja göra något för cancerfonden. Jag vet bara inte riktigt vad och hur än.

Månadens otippade

Att jag blev med katt. Vi hade sagt att vi inte skulle skaffa någon ny katt på ett tag nu, men det gick det ju sådär med.
Merci

Månadens mest lästa inlägg

Utmattningsdepression?

 

 

 

Varför har jag startat den här bloggen?

 

 

 

bullet journalRedo för februari.

 

 

 

 

Det blev med andra ord en väldigt tung månad så nu ser jag istället fram emot mars och våren.

?|  Har du skrivit en sammanfattning över månaden? Lämna gärna en kommentar med länk till ditt inlägg så jag kan gå in och läsa 🙂