Therese Wiksten

Redo för februari

“Bullet Journal”

En bullet journal är en slags mix mellan kalender, dagbok och att gör-listor. Gillar man dessutom att pyssla med färg, form och olika designer så är det riktigt lätt att bli fast. Nu i januari började jag på en ny dagbok och jag kunde inte låta bli att göra den bullet journal-inspirerad.
En sak som jag verkligen gillat är en form av “habit/time tracker”. Det finns hur många olika varianter som helst men jag gjorde en där jag kunde följa upp mina dagsrutiner timme för timme.

För mig har det varit ett fantastiskt sätt att få koll på min sömn. Jag har haft problem rätt länge nu och helt plötsligt såg jag flera samband som jag inte alls tänkt på innan. Jag insåg också att jag fick till ynka 4 promenader den här månaden. Det känns inte helt okej.

I februari har jag uppdaterat listan lite och lagt till “mat”.  Jag tror att jag har en ganska bra överblick över mina matrutiner men man vet ju aldrig. Var det något jag lärde mig på kostrådgivarutbildningen så var det att man sällan har så bra koll som man tror..februari bullet journal

Mina mål för februari:

  • Regelbundna måltider
  • Något blått minst varannan dag.
  • Mindre grönrandigt.

 

? |  Använder du bullet journal? Länka gärna om du har någon favorit att dela med dig av!

You Might Also Like...

Lämna en kommentar

avatar
600

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

  Prenumerera  
Notify of