Therese Wiksten
ME

Vad är ME?

Myalgisk Encefalomyelit

ME står för Myalgisk  Encefalomyelit. Myalgi betyder muskelsmärta och encefalomyelit är en inflammation i hjärna och ryggmärg. Den klassas som en neurologisk sjukdom som uppemot 40 000 Svenskar kan lida av. Dom flesta har troligtvis inte fått korrekt diagnos. 75-80% får ME i samband med en infektion.
Det är en så kallat uteslutningsdiagnos där en mängd andra sjukdomar ska uteslutas. När man gjort det utgår man från Kanada-kriterierna när man ställer diagnosen.

Symtom

Många beskriver sjukdomen som att få en influensa som aldrig går över.
Vanliga symtom är:

  • Sömnstörningar
  • Smärta/värk i lederna
  • Koncentrationsproblem
  • Svaghet i muskler
  • Överkänslighet för ljud och ljus
  • Huvudvärk
  • Halsont
  • Utmattning. En trötthet som inte går att vila bort
  • Hjärndimma
  • Svullna lymfkörtlar
  • Magbesvär
  • Minskad tolerans för stress

Det som utmärker ME är det som kallas för ”ansträngningsutlöst symtomförvärring”. Det förkortas ofta PEM efter engelska ”Post-Exertional Malaise. PEM innebär alltså att symtomen förvärras och du känner dig sjuk efter ansträngning.
Det var så jag råkade snubbla över ME när ingen läkare förstod vad som var fel. Jag googlade på ”varför blir jag sjuk och får ont i halsen varje gång jag gör något” och i princip allt som kom upp handlade om ME. Jag var tydligen inte ensam om det.

Leva med ME

Det finns inget som botar sjukdomen, men symtomen går att lindra. Överansträngning och infektioner förvärrar tillståndet, så det är viktigt att anpassa sig efter vad kroppen klarar av. Det låter kanske ganska enkelt men det kan vara otroligt svårt, speciellt när man klarar av olika mycket olika dagar.

1177 skriver: ”Det går inte att träna sig frisk från ME/CFS. Det går inte heller att vila sig frisk. Besvären kan förvärras av att du anstränger dig. Därför bör du inte överanstränga dig om du har fått diagnosen ME/CFS. Det gäller att hitta en nivå för aktivitet som du klarar av utan att må sämre dagen efter. ”

Dom skriver också: ”Sjukdomsförloppet kan vara mycket varierande med bättre och sämre dagar. Regelbundna vanor är viktiga och du bör tänka på att inte överanstränga dig de dagar du känner dig starkare. Det är viktigt att du fortsätter att vara aktiv utifrån dina förutsättningar och hittar en balans mellan vila och aktivitet. Då minskar risken för ytterligare försämringar.”

>>Vill du läsa mer om ME så finns all tänkbar information på RME:s hemsida (Riksförbundet för ME-patienter)
Lever du med ME? Är det något du skulle vilja dela med dig av om ME och att leva med sjukdomen?

Du kanske också är intresserad av...

Inga kommentarer

Lämna en kommentar